减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

海外网1月6日电想玩秋千吗？在意大利过了12岁就不用想了，因为市政府规定玩秋千的最高年龄为12岁。近日，两名14岁女孩在伊罗蒙泰诺泰市的公园里玩秋千，恰巧被交警看到并受到质询，两名女孩没有身份证件，她们告诉了交警她们的姓名和出生日期，交警随即发现她们已经超过规定可以玩秋千的年纪，两名女孩分别被处以170欧元（约合人民币1326元）的罚款。

《七案件被指令再审，最高法四巡改革加强人权保障》1月5日，知情者告诉红星新闻记者，管委会占用阳光度假村的土地，集中在两块，“一块在元茂屯，一块在阳光滑雪场B区的出口处。”